أقنعة منزلية للعناية بالبشرة المتضررة من الشمس

أقنعة منزلية للعناية بالبشرة المتضررة من الشمس وصفات طبيعية فعالة
البشرة المتعرضة لأشعة الشمس لفترات طويلة تتعرض للعديد من المشاكل مثل الجفاف الاسمرار الحروق والالتهابات. لحسن الحظ هناك العديد من الأقنعة المنزلية التي يمكن تحضيرها بسهولة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل والتي تساعد على تهدئة البشرة ترطيبها وإعادة نضارتها. في هذا المقال سنستعرض أفضل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة المتضررة من الشمس.
أهمية العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس
قبل الدخول في تفاصيل الأقنعة المنزلية من المهم فهم لماذا تحتاج بشرتنا لعناية خاصة بعد التعرض للشمس
أشعة الشمس فوق البنفسجية تسبب جفاف البشرة وتلف خلايا الجلد 
التعرض الطويل للشمس دون حماية كافية يؤدي إلى اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة 
الحروق الشمسية تسبب التهاب الجلد واحمراره 
الشمس تسرع من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة 
أفضل الأقنعة المنزلية للبشرة المتضررة من الشمس
1. قناع الصبار الألوفيرا لتهدئة الحروق الشمسية
يعتبر

جل الصبار من أكثر العلاجات فعالية لتهدئة البشرة المحترقة من الشمس حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة قوية.
طريقة التحضير والاستخدام
استخرج الجل من ورقة الصبار الطازجة
ضع الجل مباشرة على المناطق المصابة
اتركه لمدة 2030 دقيقة ثم اشطفه بالماء البارد
يمكن تكراره مرتين يوميا حتى تهدأ الحروق 
2. قناع الخيار والليمون للتبييض والترطيب
هذا القناع مثالي للبشرة المتضررة من الشمس حيث يعمل الخيار على تهدئة البشرة بينما يعمل الليمون كمبيض طبيعي.
المكونات
ملعقة كبيرة عصير خيار
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة كركم اختياري
ملعقة صغيرة جليسرين للأصحاب البشرة الجافة فقط 
طريقة التحضير
اخلط جميع المكونات جيدا
ضع الخليط على الوجه باستخدام قطنة
اتركه لمدة 15 دقيقة
اغسله بالماء البارد
يمكن استخدامه يوميا لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج 
3. قناع العسل والحليب لتفتيح البشرة
يعمل هذا القناع على تفتيح البشرة المسمرة من الشمس مع ترطيبها بعمق.
المكونات
ملعقة كبيرة عسل
4 ملاعق كبيرة حليب
ملعقتان كبيرتان عصير ليمون 
طريقة التحضير
امزج المكونات جيدا في وعاء
ضع الخليط على الوجه بقطعة قطن أو بأصابعك
اتركه لمدة 1015 دقيقة حتى يجف
اغسله بالماء البارد
يمكن تكراره يوميا للحصول على أفضل النتائج
4. قناع اللبن الرائب للبشرة الدهنية المتضررة
اللبن الرائب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة وتقشيرها بلطف.
طريقة الاستخدام
ضع اللبن الرائب مباشرة على الوجه
اتركه لمدة 1520 دقيقة
اغسله بالماء الفاتر
كرره 23 مرات أسبوعيا 
5. قناع البطاطس لعلاج البقع الداكنة
تحتوي البطاطس على إنزيمات تساعد في تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن الشمس.
طريقة التحضير
افرم شرائح البطاطس أو استخرج عصيرها
ضع العصير أو الشرائح على الوجه
اتركه لمدة 15 دقيقة
اغسله بالماء الفاتر 
6. قناع الكركم للبشرة الملتهبة
الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا مما يجعله مثاليا للبشرة المحروقة من الشمس.
المكونات
ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة لبن 
طريقة التحضير
اخلط المكونات جيدا
ضع الخليط على الوجه
اتركه لمدة 1015 دقيقة
اغسله بالماء الفاتر
نصائح إضافية للعناية بالبشرة بعد التعرض للشمس
بالإضافة إلى استخدام الأقنعة المنزلية هناك بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة المتضررة من الشمس
1. اشرب الكثير من الماء الحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل يساعد على تجديد خلايا البشرة 
2. استخدم واقي الشمس يوميا حتى في الأيام الغائمة لحماية بشرتك من المزيد من الضرر 
3. تجنب التقشير القاسي بعد التعرض للشمس مباشرة تكون البشرة حساسة لذا تجنب التقشير العنيف 
4. استخدم التونر المرطب لتهدئة البشرة وإعادة توازنها بعد التعرض للشمس 
5. احصل على قسط كاف من النوم النوم لمدة 8 ساعات على الأقل يساعد البشرة على التجدد 
الخلاصة
العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس لا تقل أهمية عن الحماية المسبقة منها. باستخدام هذه الأقنعة المنزلية البسيطة والمكونات الطبيعية يمكنك تهدئة بشرتك علاج الحروق تفتيح الاسمرار وإعادة النضارة والحيوية لبشرتك. تذكر أن الوقاية دائما خير من العلاج لذا احرص على استخدام واقي الشمس يوميا وحماية بشرتك من الأشعة الضارة للحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال الوقت.